jak sie

[...] Temat troche poddobny. Czy wyciskając sztangielki na barki w pozcyji siedziacej przy oparciu o kącie mniejszym niz 90 stopni( np 80 stopni)Lepiej sie angazuje gore klaty oraz barki. Cholercia nie bardzo wiem jak to ujac. Mam problem z góra kalty i rejonem obojczyka i chciałbym ten rejon rozbudowac poniewaz jest to moja pięta Achillesową.

Widać duży brak doświadczenia, jak uderzasz ręką to automatycznie odsłaniasz jedną stroną ciała, wtedy od razu powinno pójść kopnięcie, dobre trafienie w wątrobę lub twarz i praktycznie walka wygrana. Nie wiem jakiej rangi był ten turniej, ale sam nigdy nie byłem ani nie jestem jakimś wybitnym zawodnikiem, jeździłem tylko na powiatowe i [...]

wiesz co chciałem ale jak widzisz po jednym z lowow wewnętrznych dostałem upomnienie za kopnięcie w krocze, którego nie było... Bałem się głupio przegrać walkę więc niestety sobie odpuściłem Zmieniony przez - Pimper w dniu 2011-03-14 15:13:55

A6W nie zostawia czasu na regenerację i jest słaba. Mięśnie brzucha powinno się ćwiczyć w taki sposób jak inne partie.

Są braki , mam pytanko chcę kupić kREATYNE MONO powiedzcie jakie są plusy i minusy jak bym zaczą teraz brać od jutra np ... NIe wysyłąjcie mnie to innego tematu bo czytałem już dużo na ten temat, tylko chcę wiedzieć Co wy myślicie na ten temat o mnie z taką dietą ? na pewno Kreatyna by mi pomogła przytyć , liczę się z tym że później było by mi [...]

tak by wychodziło %-) jak sypniesz trochę więcej to nic się nie stanie, uwierz

normalne że jak dostarczasz syntetyk to libido wzrasta Ciesz się że nie bijesz cypio wtedy wogóle by Ci nie opadał%-)

Pierwszy raz słyszę żeby wywalalo ludziom estro po twarogu. No ale jak masz jakieś obawy to idź sobie zbadaj estradiol prywatnie i będziesz miał czarno na białym. Ale szczerze, to bym sobie odpuścił takie przemyślenia i obawy. Masz jakieś objawy ze obawiasz się nadmiaru estrogenu w organizmie?

Jest tak samo naturalny jak Pudzian. Tylko suple firmy Olimp :-)) sam o tym mówił wiele razy więc nie może być inaczej :-) A Tata mi mówił że jedna na miilon jest wiatropylna, lecz do tej pory jeszcze nie spotkałem się. Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-07-11 20:54:15

meta rulez czemy odradzasz mete jak masz nawet taki nic.:/:/ pewnie popełniłeś jakiś błąd i dlatego teraz odradzasz. badman kolega chce wziąść a niema internetu,a zreszto niebęde sie tobie tłumaczył..co wziąść musi żeby chroniło wątrobe przy braniu mety??Dzięki.

Dlatego że kiedyś popełniłem błąd tak jak wyżej napisałem.Miałem cykl z dużej ilośći mety później kolejny i tak to się odbiło na moim zdrowiu niestety.

kuf3leq dałem Sog odbij.... A co do mety sporo moich kumpli brało i skutki widać ogromne.A jak brać tą mete żeby nieprzesadzić zdecydował sie jednak wziąść 50tabletek.Dzięki i pozdro......za SOGa odbijam SOgem

miśkov byś mi pomugł a nie tu gadasz o SOGach sogi do 2go żędna żecz...Ja chce sie dowiedziec jak tu brać 50tabletek mety i prosze o rade..

walnij krete jak poczekasz z ww i białkiem 10 do 20 min nic sie nie stanie

[...] miejscu wszelkiego typu ruchy na lewą stronę podobnie odbicia różnego typu na lewą rękę. Zacznij też ćwiczyć rzut z dwutaktu na lewą rękę. Prosty sposób ręka za plecami i kozłowanie tylko lewą itp. musisz poszukać sobię trochę ćwiczeń i dwa razy więcej trenuj lewą rękę jak również ruchy i zwody na lewej stronie bo na pewno jest ona dużo słabsza.

zbędne 10g DT w zupełności wystarczy jak nie ma progresu to przyjrzyj się diecie

Nie wiem nawet z czego ma się składać dieta a co do treningów też za bardzo nie wiem.Jutro popatrze jak inni układali może coś wezmę do swojej diety .

Tak jak pisałem wczesniej napisze po raz 4 jestem ZIELONY w tych tematach.Ułożyłęm to co jem na codzien + mieso na obiad tego nie pisalem. Nie znam sie na tym dlatego chce zebyscie mi pomogli zaczac z tym i wyjasnili wszystko.

Jak by się troszkę postarał to na pewno byś znalazł. Kettlebell swing. Zmieniony przez - yogi799 w dniu 2012-12-15 16:09:20

[...] Osobiście lubię urozmaicenie i nie wyobrażam sobie jeść codziennie na śniadania posiłki na słodko lub/i ograniczenie się do owsianki, omletów, czy naleśników. Skoro ktoś ma ochotę na makaron, czy kasze z mięsem i warzywami, to śmiało. Sam często jadam obiady jako pierwsze posiłki. Szczególnie po treningu, a trenuje większość dni na czczo.